[스크랩] 타임지가 정한 세계 10대 건강식품입니다. 타임지가 정한 세계 10대 건강식품입니다. 방금 토마토 먹었는데...항암효과가 많다고 하네요~ 1. 토마토 붉은색을 내는 리코펜이 전립선암을 비롯한 각종 암 발생위험을 줄인다. 비타민 C도 풍부하여 감기바이러스와 스트레스에 대한 저항력을 높여준다. 다른 과일에 비해 칼로리도 낮아 .. ∬ 건강상식 2012.06.11
걷는운동방법 ......................................................................... . ‘ 1주일에 5일, 하루 30분 정도 걷는 것만으로 건강을 유지하는 것이 과연 가능한가? 그러나 ‘가벼운 운동’으로만 인식하는 ‘걷기’의 효과는 결코 가볍지 않다. ‘저강도 운동’인 걷기를 장시간 하는 것은 달리기와 같은 ‘.. ∬ 건강상식 2012.06.03
6대암 간단하게 발견하는 방법 6대암 간단하게 발견하는 방법 ● 위암 : 암 발병률과 사망률 단연 1위! 1. 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치부분에 통증이 심하다. 2. 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증이 있다. 3. 구역질, 압박감, 식욕부진이 심하다. 4. 빈혈, 설사, 하혈, 체중감소 등이 나타난다. 5. 혹이 만져.. ∬ 건강상식 2012.05.29
커피한잔의 효과 커피 한 잔의 효과 긍정적인 효과▶ 위암예방 효과 일본 아이치현 암센터연구소 연구진(다케자키 토시로 등)은 약 2만 명을 대상으로 실시한 역학 조사에서 커피를 매일 3잔 이상 마시는 습관이 있는 사람은 마시지 않는 사람보다 위암에 걸릴 위험률이 절반 정도밖에 안 되는 것으로 밝.. ∬ 건강상식 2012.05.23
술 빨리 깨는 방법과 잘먹는법 매실은 알칼리성 식품으로 피로회복에 좋고 체질개선에 효과가 있다. 특히 해독작용이 뛰어나 배탈이나 식중독 등을 치료하는데 도움이 되며, 신맛은 위액을 분비하고 소화기관을 정상화하여 소화불량이나 위장장애를 없애준다.따라서 신진대사를 촉진하여 피부를 좋게 만들고 해독작.. ∬ 건강상식 2012.05.20
가지의 효능 암 이겨낸 60대 의사 "최고의 항암 음식은…" 푹 찐 가지, 밥 위에 듬뿍 올려 10년간 꾸준히 먹었더니 암도 달아나 대장암·신장암을 극복한 홍영재 박사는 최고의 항암식품으로 가지를 추천했다. [김수정 기자] “암 투병 기간 내내 ‘항암식품’이라고 알려진 것을 들고 오는 사람이 얼마.. ∬ 건강상식 2012.05.17
상추의효과 답답한 가슴을 확 뚫어 주는 상추의 효과 - 성질이 차가운 상추, 화병을 풀고 머리를 맑게 해 줘 - 돼지고기와 철떡 궁합, 불면증 해소와 정력증강 효과 요즘 상추가 제철을 맞았다. 상추는 한국인이 가장 즐겨 먹는 쌈 채소로는 단연 으뜸이다. 밭에서 막 따온 싱싱한 상추는 흐르는 물에 .. ∬ 건강상식 2012.05.12
[스크랩] 입냄새 해결하는 방법 우리는 세상 살아가면서 무수한 냄새를 맡아가며 생활하고 있습니다. 코로 들어오는 냄새 중에 가장 역겨운 냄새는 사람의 입에서 풍겨나는 냄새라고 생각됩니다. 대화 도중 퍽퍽 새어 나오는 입 냄새 때문에 불쾌감을 느낀 경험이 꽤 여러 번 있었을 겁니다. 특히 회의 중 입 냄새는 피.. ∬ 건강상식 2012.03.28
[스크랩] 알아두시면 편리한 생활상식 46가지 // ●―생활상식/46가지 1.....마늘을 쉽게 까는 방법 요즘 마늘이 제철이죠 마늘 뿌리부분을 0.5mm자릅니다. 전자렌지에 마늘을 넣고 30초가량 돌립니다.. 꺼내서 머리만 살짝 눌러주면 마늘 알맹이가 쏘~옥 빠집니다 이렇게 하면 마늘을 쉽게 빨리 깔수 있을 뿐더러 눈물,콧물,.. ∬ 건강상식 2011.12.25
[스크랩] 홍혜걸박사의 의학정보 8. 홍혜길 박사의 의학정보 홍혜걸 박사의 의학정보 1. 감기는 추워서 걸린다. 아니다. 바이러스 때문이다. 손을 씻는 것이 최고의 비법이다. 남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다. 바이러스가 살지 못하기에 2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다. 아니다. 간염은 피로 전념이 된.. ∬ 건강상식 2011.12.09